Kurse: Einmalkurs

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Frauensprechstunde

  • Nach Absprache
Wir bieten dir eine vertrauliche Online-Sprechstunde, die du flexibel von zu Hause aus nutzen kannst. Ob Zyklus- oder Hormonberatung, Wechseljahre, Schwangerschaft oder medizinische Befunde – wir sind für dich da. In persönlichen Gesprächen, auch im Doppelteam, gehen wir individuell auf deine Fragen ein.
15 Minuten kostenloses Vorgespräch für Gesprächsvorbereitung
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Move & Flow – Brunch Edition

  • 13.06.2026 von 9h00 - ca. 12h30
Gönn dir eine inspirierende Auszeit nur für dich: 90 Minuten kraftvolles Move & Flow Workout mit Anastasia, gefolgt von einem genussvollen Brunch und wertvollem Austausch mit anderen Frauen. Ein Vormittag voller Bewegung, Verbindung und Wohlbefinden – für Körper, Geist und Seele.
Investition: 49 € (- 10 € Bring-a-friend-Special)
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Krafttraining und Ausdauer

  • 60 Minuten (pro Session)
  • Aktuell: Sommerpause/Babypause - sonst jeden Mittwoch von 19h00 - 20h00.
Willst du deine Kraft neu entdecken, deine Fitness steigern und deinem Körper die Power verleihen, die er verdient? Dann ist unser SIS Strength & Power-Kurs genau das Richtige für dich!
Der Preis bezieht sich auf das Kursangebot.
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Beweglichkeit und Entspannung

  • 60 Minuten (pro Session)
  • Jeden Sonntag von 9h00- 10h00.
Suchst du nach mehr Beweglichkeit, Entspannung und einem stärkeren Körpergefühl? In unserem Mobility & Regeneration-Kurs kombinieren wir gezielte Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit, zur Förderung der Durchblutung und zur ganzheitlichen Regeneration. Du lernst, Verspannungen zu lösen, deine Flexibilität zu verbessern und deinen Körper sowie Geist zu entspannen.
Einmalige Session. Schnupperkurse per Anfage.
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